Tag : work out

0

অন্যান্য (U P) স্বাস্থ্য কথা

কিভাবে ১০০ বছর বা তার বেশী বছর পর্যন্ত বাঁচা যায়

Muhammad Uddin
১০০ বছর বাঁচা বর্তমান যুগের একটি চ্যালেঞ্জিং ব্যাপার কারন বাংলাদেশের বিশেষ করে ঢাকার যে অবস্থা গাড়ির ধোঁয়া, বিষাক্ত ময়লাযুক্ত খাবারপানি, খাবারে ভেজাল ইত্যাদী মানুষের আয়ুকে
অন্যান্য (U P) স্বাস্থ্য কথা

জিমে না গিয়ে বাসায় ব্যায়াম করে শরীর ১০০% ফিটনেস রাখার উপায়

Muhammad Uddin
বাসায় বসে জিমের সুবিধা পেতে হলে আপনাকে একটু কষ্ট করতে হবে। কিছু জিনিস আপনাকে কিনতে হবে যেমন ১ সেট ডাম্বেল যার ওজন হতে পারে আপনার
অন্যান্য (U P) স্বাস্থ্য কথা

জিমে প্রথম ব্যায়াম করতে হলে কি কি ধরনের ব্যায়াম করা যায় এবং তার সময়সীমা কতটুকু

Muhammad Uddin
ব্যায়াম করলে শরীর থেকে অনেক ঘাম ঝড়ে আর সেই জন্য আপনাকে মাঝে মাঝে পানি খেতে হবে। আর সেই মেশিনে শুবেন সেখানে একটি তোয়ালা ব্যাবহার করা
খেলাধূলা

জিমে ব্যায়াম করা জরুরী কিন্তু কিভাবে শুরু করা উচিৎ?

Muhammad Uddin
বাস্তবে ব্যায়াম বলতে শারীরিক পরিশ্রমকেই বুঝি্ যা হতে পারে বাসায় অথবা জিমে । বাসাতে ব্যায়াম করাটা একটু কঠিন কারন প্রতিটি জিনিসের একটি পরিবেশ লাগে, আর

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy